Tercer día de clase

Llevamos ya dos sesiones haciendo deporte, para desestresarnos y divertirnos, asique hoy vamos a estar un poco más relajados y vamos a explicar los efectos beneficiosos de la actividad fisica.

Como todos sabemos, hacer ejercicio es muy bueno para la salud, pues vamos a explicar el por qué.

Para emepzar, la práctica habitual de ejercicio físico moderado contribuye al mantenimiento de un buen estado general de salud y ayuda a estar bien y a sentirse sano. 

Si realizamos ejercicio diario evitamos el sobrepeso y la obesidad.

Cuando realizamos ejercicio descargamos tensiones, estrés, preocupaciones...

Y para finalizar, y algo muy importante, nos los pasamos bien. 

¿A que ahora os apetece practicar un poco de deporte? 

Jugaremos al mate, un juego que todos conoceis; dividimos la clase en dos grupos y teneís que lanzar un balón hacia el equipo contrario para intentar darles con él. El que antes se quede sin jugadores perderá.