Bueno chicos, hasta ahora hemos practicado varios deportes para que comprobarais por vosotros mismos lo bueno y divertido que es, y hemos explicado por qué es tan bueno.
Pues en esta sesión os explicaré cuales son las prácticas poco saludables, es decir, todo lo contrario que hemos explicado hasta ahora, para que las tengaís en cuenta y no las lleveis a cabo.
Seguro que alguna vez habeis visto a algún familiar fumar y habeis escuchado que eso no es bueno para la salud, pues en efecto, es algo malisimo.
Fumar, beber alcohol, y consumir otro tipo de drogas es muy perjudicial para nuestra salud.
Aún sois jovenes y sé que ninguno hace ninguna de estas cosas, pero espero que cuando paseis al instituto no os dejeis malinfluenciar y continueis siendo unos chicos sanos y responsables.
Para vuestra edad, uno de los habitos menos saludables es la comida basura.
Con comida basura me refiero, por ejemplo, a hamburguesas, patatas fritas, perritos calientes...
Ese tipo de comida basura, tipica del McDonalds, Burguer King... está bien si la comemos de vez en cuando, pero si la comemos a diario, nos será perjudicial para salud, llegando a producir obesidad.
Lo que quiero que entendais con esto es que debemos tener una dieta equilibrada, es decir, comer de todo, pescado, fruta, verdura...
Una vez explicado todo esto, ¡quiero que nos divertamos un poco!
Al final del pabellón he colocado unas mesas con un montón de fotografias de comida saludable, y comida no saludable (comida basura). Nos vamos a dividir en dos equipos, y cada integrante del equipo tendra que ir a recoger fotografias de comida saludable y meterna en el baúl verde, y de comida no saludable y meterla en el baúl rojo. El equipo que antes coloque las fotografias correctamente, será el ganador. ¡SUERTE!
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