EVALUACIÓN

Criterios de evaluación

 

Al finalizar las dos semanas de clase llevaré a cabo los siguientes criterios de evaluación:

- Tendré en cuenta la asistencia a clase

- La participación en el aula

- La participación en las actividades

- La atención propuesta

- La WebQuest será calificada entre 0 y 8 puntos

- La exposición que realizarán del trabajo de la WebQuest será calificado entre 0 y 2 puntos 

- El examen se valorará tambien de 0 a 10 puntos 

- La nota final será la media aritmetica de la webQuest y el examen
- La nota podrá subirse al alza si el alumno ha tenido una actitud positiva y participativa en las clases

Septimo día de clase

Bueno chicos, he pensado que como el día anterior estuvimos en clase trabajando con la WebQuest, hoy toca divertirse y descargar tensiones del resto de asignaturas.

¿Que os parece si hoy jugamos al Voleibol?

Muchos de vuestros compañeros extranjeros me han comentado que no conocian este deporte, asique antes de comenzar a jugar os voy a explicar un poco en que consiste.

El voleibol es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. 

El balón puede ser tocado o impulsado pero no puede ser parado ni sujetado. Cada equipo dispone de un número limitado de toques para devolver el balón hacia el campo contrario. Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos, pero también es válido con cualquier otra parte del cuerpo. 

Veamos un vídeo para hacernos una idea: 

Muy bien chicos, ahora ¡A JUGAR!

 

Sexto día de clase: WebQuest sobre el ejercicio fisico y la salud

¡Hola niños! Hoy vamos a realizar una WebQuest, llevamos ya varios días explicando lo saludable que es practicar ejercicio, y me gustaría saber cuales son los conomientos con los que os habeis quedado. 

¡Comencemos!  

 

Introducción 

El ejercicio es uno de los hábitos más saludables que existen para sentirnos bien y prevenir las enfermendades, por eso es importante que tengamos conciencia de ello.   

El ejercicio contribuye al buen estado general de la salud por las siguientes razones:  

- Descargamos tensiones, estrés, preocupaciones

- Evitamos el sobrepeso y la obesidad

- Previene el exceso de tiempo dedicado a alternativas lúdicas sedentarias y pasivas. 

- Ayuda a conciliar el sueño

- Mejora la imagen personal 

- Nos divierte

Por otro lado están los malos hábitos para la salud, esos que hacen que nos encontremos mal, y no estemos sanos completamente. Alguno de ellos son el tabaco, la obesidad, el alcohol, el sedentarismo (como por ejemplo, estar todo el día tirado en el sofá)... Y como son perjudiciales para nuestra salud debemos combatirlos.

   
                                              Tarea

Os colocareis en grupos de cuatro personas de manera aleatoria, para que los niños de clase que aún no controlan bien el idioma puedan ser ayudados por aquellos que lo controlan a la perfección. Dos de los grupos estarán formados por cinco miembros ya que en clase sois 22 alumnos.

A continuación investigareis utilizando los sitios de la Red suministrados en la sección de Recursos, lo siguiente: 

- ¿Qué enfermedades previene el ejercicio físico?

- ¿Por qué debemos practicar ejercicio?

- ¿Cuales son los beneficios del ejercicio físico para la salud?

- ¿Cuales son los hábitos nocivos para la salud?

                                        Proceso
- Podéis utilizar el libro de clase
- Podéis consultar en internet en los enlaces que os muestro en la sección de recursos. 
- Contestareís a las preguntas
- El trabajo será expuesto en clase

 Los objetivos: 

- Conocer los diferentes hábitos saludables.

- Conocer los habitos insaludables

- Conocer los beneficios del ejercicio fisico 

- Saber trabajar en grupo y organizarse

- Aprender a analizar la información que se les propone en el apartado de recursos

Recursos

El libro de clase
De la web:

El ejercicio previene las enfermedades

Razones por las que practicar ejercicio 

Beneficios del ejercicio físico 

Hábitos nocivos para la salud 

Evaluación

 

Cada respuesta será calificada del 1 al 5, dependiendo de cómo de buena sea la respuesta:

1) Escribeme brevemente por qué el ejercicio previene enfermedades.
2) Explicame las razones por las que debemos practicar ejercicio.
3) ¿Es bueno el ejercicio para la salud? ¿Cuales son sus beneficios?
4) Explicame brevemente aquellos hábitos que consideras que afectan a nuestra salud.

Conclusión

Una vez acabo el tema los niños entenderán cuales son los hábitos buenos y malos para la salud.

Lo importante que es el ejercicio para la salud y lo bien que hace practicarlo. No solo por diversión si no tambien por una gran cantidad de factores que le hacen bien a nuestro cuerpo. Parcticando cualquier tipo de deporte nos sentiremos saludables y felices.

Quinto día de clase

¡Hola niños! En esta quinta sesión vamos a continuar explicando temas relacionados con la salud.

Hagamos un repaso de los que ya hemos aprendido hasta ahora:

- El atletismo y el balonceto como deportes saludables para la salud (entre muchos otros)
- Por qué es tan bueno hacer deporte para la salud
- Cuales son las practicas no saludables para salud

Pues hoy vamos a continuar con un tema relacionado con todo lo que ya hemos visto: Cómo mejorar la condición física para así mejorrar también la salud.

Para mejorar la condición fisica y por lo tanto la salud, os voy a explicar cinco métodos:

1) Entrenar la flexibilidad: para ser más flexibles debemos tener un entrenamiento constante. La flexibilidad libera tensiones, alivia contracturas musculares y mejora tu fuerza.

2) Entrenar por circuitos: con este tipo de ejercicios incrementamos el consumo máximo de oxígeno, ya que son ejercicios de mucho esfuerzo.

3) Entrena modificando la intensidad: Un día podemos correr una hora, otro día 30 minutos...

4) Entrena con disciplinas nuevas: para hacer cosas nuevas podemos practicar  Tai chi o Yoga, de esta forma trabajamos los músculos desde otros ejercicios.

5) Juega: Divertirnos jugando a deportes como baloncesto, futbol.... El juego competitivo te obliga a esforzarte al máximo.

Muy bien chicos, pues vamos a realizar unos ejercicios que estén relacionados con todos estos métodos para mejorar la condición fisica.

Para comenzar y así practicar la flexibilidad, comenzaremos estirando los musculos, primero cuello y brazos y luego piernas. A continuación vamos a realizar un circuito de ejercicios. Teneis que dar una vuelta entera corriendo al pabellón y una vez acabada jugaremos a saltar a la comba y a lanzar con el pie pelotas a la porteria. De esta manera practicaremos también la intensidad, la resistencia y jugaremos y nos divertiremos. 

Cuarto día de clase

Bueno chicos, hasta ahora hemos practicado varios deportes para que comprobarais por vosotros mismos lo bueno y divertido que es, y hemos explicado por qué es tan bueno.

Pues en esta sesión os explicaré cuales son las prácticas poco saludables, es decir, todo lo contrario que hemos explicado hasta ahora, para que las tengaís en cuenta y no las lleveis a cabo. 

Seguro que alguna vez habeis visto a algún familiar fumar y habeis escuchado que eso no es bueno para la salud, pues en efecto, es algo malisimo.

Fumar, beber alcohol, y consumir otro tipo de drogas es muy perjudicial para nuestra salud. 

Aún sois jovenes y sé que ninguno hace ninguna de estas cosas, pero espero que cuando paseis al instituto no os dejeis malinfluenciar y continueis siendo unos chicos sanos y responsables.

Para vuestra edad, uno de los habitos menos saludables es la comida basura.

Con comida basura me refiero, por ejemplo, a hamburguesas, patatas fritas, perritos calientes... 

Ese tipo de comida basura, tipica del McDonalds, Burguer King... está bien si la comemos de vez en cuando, pero si la comemos a diario, nos será perjudicial para salud, llegando a producir obesidad.

Lo que quiero que entendais con esto es que debemos tener una dieta equilibrada, es decir, comer de todo, pescado, fruta, verdura...

Una vez explicado todo esto, ¡quiero que nos divertamos un poco!

Al final del pabellón he colocado unas mesas con un montón de fotografias de comida saludable, y comida no saludable (comida basura). Nos vamos a dividir en dos equipos, y cada integrante del equipo tendra que ir a recoger fotografias de comida saludable y meterna en el baúl verde, y de comida no saludable y meterla en el baúl rojo. El equipo que antes coloque las fotografias correctamente, será el ganador. ¡SUERTE!

Tercer día de clase

Llevamos ya dos sesiones haciendo deporte, para desestresarnos y divertirnos, asique hoy vamos a estar un poco más relajados y vamos a explicar los efectos beneficiosos de la actividad fisica.

Como todos sabemos, hacer ejercicio es muy bueno para la salud, pues vamos a explicar el por qué.

Para emepzar, la práctica habitual de ejercicio físico moderado contribuye al mantenimiento de un buen estado general de salud y ayuda a estar bien y a sentirse sano. 

Si realizamos ejercicio diario evitamos el sobrepeso y la obesidad.

Cuando realizamos ejercicio descargamos tensiones, estrés, preocupaciones...

Y para finalizar, y algo muy importante, nos los pasamos bien. 

¿A que ahora os apetece practicar un poco de deporte? 

Jugaremos al mate, un juego que todos conoceis; dividimos la clase en dos grupos y teneís que lanzar un balón hacia el equipo contrario para intentar darles con él. El que antes se quede sin jugadores perderá.

Segundo día de clase

En esta segunda sesión vamos a jugar al baloncesto. 

Como todos sabeis, el baloncesto es un deporte que consiste en lanzar un balón dentro de una red llamada canasta. Se juega contra otro equipo, y gana el equipo que más balones consiga encestar en la canasta.

Los juegos que vamos a realizar hoy estan relacionados con el baloncesto.

Primero os vais a situar todos en fila, vais a coger un balon, y vais a lanzar a la canasta.

Una vez que todos hayais lanzado, dividiremos la clase en dos grupos y echaremos un partido de baloncesto. Os pondreis unos chalecos, unos de color rojo y otros de color azul, para así distinguir a los componentes de vuestro equipo de vuestro rivales.

Ánimo, y ¡QUE GANE EL MEJOR!